Хатха-йога с силовым вытяжением, это йога с интенсивным продольным вытяжением мышц. Цель занятий:

Максимально правильно выставить себя в асане и создать нужное вытяжение, без болезненных ощущений. Научиться создавать напряжение и расслабление в асане, когда это нужно. Научиться набирать энергию при интенсивной практике. Научиться правильно медитировать и концентрироваться.

м. Красносельская, Спартаковский переулок 2, стр 1, подъезд 6, ЙОГАПЛАТФОРМА.

+7(925)174-15-87 Анастасия